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侃侃滑雪时的视线

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驴兵

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发表于 2010-2-5 11:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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视线练习法

”人的大脑是这样反应的,运动中眼睛看着哪里身体就下意识的朝向哪里“ ,

这句话是千真万确的正确!在滑雪教学法里,有这个视线训练方法,即:滑行时,往哪个方向滑,视线就要对着哪里。好处有两个:

1. 当你的眼睛看向某一个方向时,你的肩膀(肩线)自然也朝向这个方向,大家可以自己做这样试验,(回头看的动作例外,因为你需要扭脖子

2. 朝远方看时,你的意识引导你的身体自然会往这个方向走,而不会只关注身体的某一个局部动作。所以,初学者练习滑雪时的忌讳之一就是滑行时只看自己的脚下或板子,越这样滑,板子越会打架,相反,往远处看时意识会集中在身体整体的动作,而不是局部。在平整的雪道上(注意:非野雪)练习大弯时,入弯瞬间,视线要看你板头所对着的方向,练习小弯时,假想你面前对着一条直线(滚落线),视线一直沿着这条直线朝山下看,用髋以下的下肢驱动雪板沿着这条直线做S弯运动。


以上提到的视线练习法常用在滑雪教学和学习新技巧上。高手们已经养成了这样的下意识的习惯,所以滑行时不会刻意的去做这个动作。

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驴兵

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发表于 2010-3-6 00:44 | 显示全部楼层
帮顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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驴兵

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发表于 2010-3-15 18:04 | 显示全部楼层
帮你顶

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发表于 2010-3-19 18:29 | 显示全部楼层
支持一下

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驴兵

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发表于 2010-3-19 18:40 | 显示全部楼层
真想去看看..............................................................

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猛驴

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发表于 2010-3-24 15:25 | 显示全部楼层
呵呵,等着就等着....

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驴兵

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发表于 2010-3-24 20:30 | 显示全部楼层
嘿...反了反了,,,,

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驴兵

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发表于 2010-4-5 09:24 | 显示全部楼层
很不错啊

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驴兵

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发表于 2010-4-19 14:28 | 显示全部楼层
嘿...反了反了,,,,

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驴兵

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发表于 2010-4-24 23:34 | 显示全部楼层
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